白髪の予防法はこれ!と言うものはまだないでふが
続ける事で効果がある事を立証しているものもあります。
それは、簡単に言えば健康的な生活をおくることです!
バランスの取れた睡眠、質のいい睡眠、運動など生活リズムを整えることが1番の近道です
あとは頭皮マッサージで血流をよくしたり
髪の毛を乾かすことも繋がります。
頭部は身体の中でも末端になります。
毛細血管を通して栄養素と酸素を届けるので、毛細血管の活性化が白髪の予防に必要なのです
あと忘れては行けないのが活性酸素!
活性酸素は食事や呼吸でも発生しています。
活性酸素を抑える働きも年齢と共に低下していくので水素を取り入れてそれを阻止しましょう!
これは単純にアンチエイジングですね。
若々しく居ようと心がける気持ちがあれば
白髪の予防にもつながりますよ♪